46岁李冰冰自曝身体现状:我虐不起自己了……

前几天,李冰冰在一次访谈节目中,感慨道: 身体就像一台车一样,你好好待它,用是杏耀平台的时间就久一点儿,你天天…

前几天,李冰冰在一次访谈节目中,感慨道:

身体就像一台车一样,你好好待它,用是杏耀平台的时间就久一点儿,你天天玩命造,这车肯定很容易就坏掉。

我过去太不珍惜自己是杏耀平台的身体健康,拿健康在搏命。

前半生欠身体是杏耀平台的债,后半生身体会拼命催。

提到李冰冰,就不得不提到她在娱乐圈的绰号——“拼命三娘”。

她出身于东北的一个小县城,小时候家庭条件不好,初中毕业后就出去当老师挣钱了。

后来一个偶然的机会,考上了上海戏剧学院。

但上大学,不等于逆天改命,虽然有了专业技能傍身,但咖位不够的她一直是娱乐圈的小透明。

有些人靠天赋活着,有些人靠努力活着,李冰冰完全靠自己的双手,为自己打下了娱乐圈的江山地位。

她有多拼呢?

最忙的时候一年工作327天,为了拍一部戏,整整40个小时不睡觉。

拍《狄仁杰之通天帝国》时罹患自发性气胸,需要住院检查,做胸腔闭式引流,但为了不耽误进程,她只住院两天就赶回了剧组。

2015年年底,在澳洲拍戏的时候,每天高烧41度,熬了整整21天。回国治疗后,病情刚稳定,就回剧组继续拍戏,丝毫不给身体留一点缓冲的机会。

拍《巨齿鲨》的时候,一年四季泡在新西兰的大海里,到了冬天,海水冰冷刺骨,她也从不退缩。

在戏里他是敢打敢拼的潇洒小姐,但是戏外的她被疾病折磨得一点也不酷。

在拍完《少年包青天》之后,李冰冰的腰椎病曾发展到最严重的地步,每三分钟换一种姿势,“站也不是,坐也不是,躺着更不是”。

在接《巨齿鲨》之前,她就曾有过心理预期,”感觉自己的余生都要用来治病了”。

从那时起,她就意识到,自己已经不再年轻,现在的身体经不起虐了,一虐就报废了。

活到40岁,她开始跟自己的身体认错。

人到中年,才发现前半辈子,最对不起的就是自己的身体。

有句话说得好:

一个人的身体健康是1,而财富、感情、事业、家庭…..都是1后面的0,只有依附这个1,零的存在才有意义,如果没有了这个1,那么一切将不存在。

拿钱买健康,十有九伤,找健康借的贷,通常是高利贷。

前段时间发小跟我说,她洗澡的时候,摸到乳房上面有一个包块。

然后,她整晚都没睡着觉,生怕自己得了乳腺癌。

那天晚上,她带着深深的恐惧,回忆起了自己的前半生。

上大学的时候,跟自己喜欢的男孩告白被拒之后,开始疯狂减肥,一度患上厌食症。

后来,为了考研,经常是通宵熬夜学习,一日三餐随便对付下就完了。

拼命减肥,虽然给了她一个苗条的身材,却给她留下了一个极差的体质。

研究生是考上了,但是日子却没有变得更容易。

工作后,她为了留在实习的那个公司,开始拼命加班跑业务,别人是996(早九晚九,一周六天),她直接是007,从今天凌晨熬到明天凌晨,一周工作七天联轴转。

拼命是个死循环,你的欲望有多大,就得承受多大的辛苦。

生了孩子之后,为了补贴家用,她毫不犹豫地成了职场妈妈。

两手抓,两手都要硬,但是人的体力是有限的,年轻是还有精力拼命,人到中年,不得不认命。

很多次,走在路上都是两眼一抹黑,靠着毅力走到公司。

那天晚上,她躺在床上,流下了泪水,那是一种对未来的恐慌和害怕。

我生病了,谁来照顾年迈父母和年幼的孩子?

那时候她才明白,好好爱护身体,不只是为了自己,人到中年,健康就是给家人最大的财富。

活了大半辈子,见到很多家庭,因病致贫、因病返贫。

被生活摧残了几十年,到结束还要被疾病摧残,真是无限唏嘘。

想着,还是对身体好点吧,来人间一辈子不容易,何必操劳过活。

良田千顷,不过一日三餐,广厦万间,只睡卧榻三尺。

有个健康的身体,胜过百万黄金。

这是65岁的成龙,

这是56岁的甄子丹,

这是同样56岁的李连杰。

同样是武打巨星,李连杰看起来格外苍老,而且坊间还经常传出他“命不久矣”的谣传。

造谣者实在可恶,但李连杰的身体状况却实在是堪忧。

年轻时,在荧幕上他是坚毅顽皮的小和尚觉远;

他是放荡不羁的功夫奇才方世玉;

他是十项全能的霍元甲;

但如今,传奇还是传奇,英雄却已暮年,如今才56岁,这位功夫明星,走路都需要人搀扶。

我们都知道,拍武打戏是很容易受伤的,武打明星通常都是伤口塑造的。

李连杰更是如此,有网友统计了他的受伤纪录,看起来触目惊心。

1981年,在拍摄《少林寺》时,他因为右腿内侧韧带、两根十字韧带和外侧半月板全部断裂 ,领取了国家的三级残疾证。

在自导自演的《中华英雄》中,鼻梁骨、七根肋骨全断,拍摄中一度昏迷不醒。

2005年,拍摄《霍元甲》期间,是李连杰受伤最严重的一年,从14尺高台坠落,险些丧命。

……

而这样看起来非常可怕的意外,在李连杰的拍戏生涯中,都不算大事。

对李连杰而言,拍戏远比健康更重要。

2000年,李连杰双腿受伤,医生给了他两个选择:放弃拍戏或者坐轮椅。

李连杰听后却打趣道:

如果继续拍电影到晚年,坐轮椅可以在轮椅上镶几颗钻石。

敬业是敬业,但是这样过渡消耗身体,后果是非常可怕的。

2013年,李连杰曾罹患甲状腺机能亢进症,期间必须吃药控制,他不得不放弃很多工作,专心养病。

前期欠下的健康债,慢慢都来讨要了,甲亢期间,他的心脏也出现了一些问题,严重到他自己不无悲凉地感叹自己“离死亡不远了”。

你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。

人生是一场马拉松,不是百米冲刺,跑到终点比跑得快重要的多。

我们总是在生病之后,才感受到健康的重要性。

比如感冒的时候,才知道能够好好呼吸就是一件幸福的事;

比如胃痛的时候,才知道能够好好吃饭就是一件幸福的事;

比如大病一场之后,才知道能够好好活着就是一件幸福的事;

一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。

殊不知,身体对每个人都是公平的,你只有好好对它,它才能不给你添乱。

在知乎上有这样一个问题:

我今年30多岁,每天熬夜加班为了比别人业绩好,为了赚房钱。

有一天我站在镜子前面,看见自己脖子僵硬、弯腰驼背的样子。

我开始怀疑,我以牺牲健康为代价得到的一切是否值得?

我想说,人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。

巨大的痛苦,高昂的治疗费,你会觉得任何房子、车子在健康面前都是过眼云烟。

人活一辈子,就是活个健康。

世上没有比健康更好的财富,没有比内心快乐更大的快乐。

所以,从现在开始,善待身体,现在对它好一点,将来老的时候,它也会对你好一点。

  • 好好睡觉

国外有个实验,结果显示睡眠质量与健康情况息息相关。

我们都知道一个成年人每天要保证8小时的充足睡眠,睡眠时间不足会变成什么样呢?

平均每天睡眠4-5个小时皮肤不再有弹性,皮肤已经滋生皱纹。

眼睛变得暗淡无光,黑眼圈和眼袋变得更明显了。

现任阿里巴巴的CEO张勇曾说过:“我最大的优势是睡得着觉,不管发生天大的事情,到点我就睡觉。”

只要今晚睡好觉了,才有一个精神抖擞的明天。

  • 好好吃饭

吃饭这件事虽小,但是很多人还是做不好。

不按时吃,吃得不健康,是当代人的通病,俗话说:病从口入。好好吃饭,才是最好的养生。

根据全球健康饮食排行榜前三名的方法,排名第一的是:降压饮食,多吃全谷食物和蔬菜,少吃高热量的食物。

排名第二的是:低脂肪饮食,控制过多脂肪摄入。

排名第三的是:地中海饮食,多吃水果、蔬菜、鱼类、坚果和全谷类食物,预防癌症和糖尿病。

这世上,唯有爱与美食不可辜负。

就像蔡澜在《今天也要好好吃饭》里说的:

一个人要吃东西的时候,千万别太刻薄自己,做餐好吃的东西享受,生活就充实。

  • 好好锻炼

运动和不运动过得是不一样的人生。

45岁的林志颖和46岁的郭德纲,看起来像差了10岁。

看看林志颖的生活方式就知道,运动是青春不老的秘诀。

去年,吴尊和他老爸上节目,网友惊呼,老爸颜值在线。

这一家人是吃了防腐剂了吗?

其实,熟悉他们的人都知道,哪有什么防腐剂,唯一的秘诀就是运动。

他们父子俩都是典型的运动爱好者,父亲是篮球队队长,吴尊也经常去健身房浑汗如雨。

有数据显示,运动的人比不运动的人平均寿命长6年。

不是说运动能让你不生病,而是多运动能帮助你提高免疫力,让你少生病。

科尔顿说:

最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康,但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

这世上没有比健康更重要的东西。前半辈子为钱奔波,后半辈子为自己活着。

余生,对身体好点,对自己好点。

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关于作者: xiyang8

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